15:28 Что делать в жару (от МЧС) | |
| При нахождении человека под прямыми солнечными лучами, он за 30 минут получает тепла достаточное, чтобы вскипятить 3 литра воды* – это более половины всей крови взрослого человека. Чтобы хоть немного охладиться организм испаряет воду, в результате кровь сгущается, и прокачать её по сосудам становиться для сердца непосильной задачей. Солнце, не единственный источник тепла, поэтому тепловой удар можно получить не только на пляже, но и перегревшись в бане (тем, кому баня противопоказана, достаточно 10-ти минут, чтобы впасть в предобморочное состояние), физически работая в жарком помещении (под палящем солнцем). Первая помощь при тепловом ударе должна быть направлена на прекращении теплового воздействия и охлаждении организма: · Помогите больному перейти в затенённое, хорошо проветриваемое помещение; · Снимите мешающую охлаждению организма и затрудняющую дыхание одежду; · Помогите принять горизонтальное положение, если это невозможно усадите больного на стул со спинкой; · Дайте больному валидол (под язык), мятных капель или мятный леденец – это облегчит дыхание и общее состояние; · Удалите зубные протезы, так как возможна рвота; · Дайте выпить пострадавшему подсоленной воды не менее 1 литра, за несколько приёмов; · Охлаждайте тело, смачивая его водой, лучший вариант – завернуться в мокрую простыню, если это не возможно намочите полотенце и оберните им голову наподобие тюрбана, увлажните одежду и открытые участки тела, это позволит вам снизить температуру тела до оптимальной; · При тяжёлых формах заболевания может потребоваться закрытый массаж сердца, искусственное дыхание, инъекции дантролена; · Даже если всё идёт относительно благополучно, не рискуйте, вызовите "скорую помощь". В результате теплового удара, могут развиться тяжелые осложнения В обязательном порядке вызвать "скорую помощь" следует при наличии хронических заболеваний (может оторваться тромб, произойти инсульт и т.д.). Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает гражданам правила поведения в условиях аномальной жары: Поддерживайте прохладную температуру воздуха в помещении • Днем закрывайте окна/ставни темными шторами, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. • Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. • Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но они могут не спасти от тепловых заболеваний, когда температура воздуха выше 35 °С. • Старайтесь не находиться на жаре. • Не выходите на улицу в самое жаркое время суток. • Старайтесь находиться в тени. • Переходите в самую прохладную комнату в доме/квартире, особенно на ночь. •Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточное количество жидкости • Делайте холодные компрессы, ванночки для ног или обертывания, используйте мокрые холодные полотенца, обтирайте тело прохладной водой. • Принимайте прохладный душ или ванну. • Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. • Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку, солнцезащитные очки. • Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков. Помогайте окружающим • Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже 1 раза в сутки. • Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма. Тепловой удар – болезненное состояние, возникающее вследствие общего перегрева организма. Солнечный удар – частный случай теплового удара, возникает под воздействием солнечных лучей и влияет в первую очередь на мозг. От теплового удара страдает весь организм. Избежать тяжелых последствий, вызываемых гипертермией организма, позволит соблюдение простых рекомендаций: · Не следует проводить много времени на открытом солнце в дневные часы, когда оно особенно активно (с 12 до 17 часов), если пришлось выйти днём – старайтесь находиться в тени; · При выходе на улицу не забывайте надеть головной убор – панаму, а лучше широкополую шляпу; · Летняя одежда должна быть лёгкой и только из натуральных тканей (хлопок, лён); · Пейте достаточное количество жидкости (не менее 2-ух литров в день), добавьте в воду 1-2 щепотки соли – это будет способствовать её задержке в организме; · Откажитесь от алкоголя и газированных напитков; · Старайтесь избегать физических нагрузок (в жару) и душных помещений (в любое время). http://www.30.mchs.gov.ru/news/detail.php?news=20061 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
