Метаболизм: на высоких скоростях!.jpg) Вы, наверно, замечали, что одни люди едят много и с удовольс
...
Читать дальше »
|
Как правильно носить обувь на каблуках?Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдаю
...
Читать дальше »
|
Как избавиться от усталости?Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая организация рабочего места — все эти факторы могут вызвать переутомле
...
Читать дальше »
|
Овсянка, сэр!Хотите сделать свой рацион полезным, питательным, и при этом недорогим? Ешьте каши! Они отлично сочетаются с фруктами и овощами, мясом, рыбой, грибами. Основа каши — всевозможные крупы. Наиболее полезны каши из цельных
...
Читать дальше »
|
Полезные свойства яблок С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал п
...
Читать дальше »
|
Вы готовы надеть купальник? Летняя пора сопровождается пиком отпусков, поездок на теплые моря и, конечно, пляжным отдыхом. А самая подходящая одежда для этого — купальник. Но, что делать, если тело кажется несовершенным? Скажем, чего уж т
...
Читать дальше »
|
Как избавиться от двойного подбородка? Двойной подбородок, к сожалению, бывает не т
...
Читать дальше »
|
Уход за ногами – делаем педикюр дома!Уход за ногами, особенно летом, требует не меньшего внимания, чем обычный классический маникюр. Ежедневно ноги испытывают большие нагрузки, нередко к концу дня мы чувствуем усталость в ногах, отеки, да
...
Читать дальше »
|
Диета для сладкоежекТяга к сладкому, как известно, погубила ни одну диету. Но не все так плохо, некоторые сладости вы можете есть без ущерба для фигуры.
...
Читать дальше »
|
«Сонный» фитнесс – боремся с бессонницей!Проблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для этого вам понадобятся хорошо проветренная комната, у
...
Читать дальше »
|
Как правильно худеть: механизм диеты Желание скинуть лишние килограммы обычно обостря
...
Читать дальше »
|
Прыгайте и худейте!Новомодное слово “skipping” не что иное, как знакомые нам с детства прыжки со скакалкой. Забытая детская забава является, как ни странно, отличной тренировкой, популярной во многих странах.
...
Читать дальше »
|
Новые виды фитнеса — что выбрать? Вы решили заняться фитнесом, и не можете выбрать
...
Читать дальше »
|
Как полюбить занятия спортом? О пользе фитнеса и физическ
...
Читать дальше »
|
Кулинарные фантазии для вашего столаНе знаете, чем занять себя вечером? Хотите попробовать что-нибудь новое? Устройте себе маленький праздник! Попробуйте приготовить что-то новое и необычное для себя, это отличный способ расслабиться, пер
...
Читать дальше »
|
Pilates — гармония для тела и души Одни сравнивают его с лечебной гимнастикой, другие — с й
...
Читать дальше »
|
Головные боли подстерегают всех Головная боль преследует практически всех людей. У одних она проявляется очень часто и стала постоянным спутником, у других же головная боль является, с
...
Читать дальше »
|
Ежедневная ходьба - легко и полезно! Закончился тяжелый рабочий день, и вам хочется просто сесть на диване и абсолютно ничего не делать. Вы считаете, что, закончив ответственную работу, отнявшую много
...
Читать дальше »
|
Присмотритесь к своему лицу Все люди разные и у всех разные лица. Мы можем назвать красивым человека с неправильными или не очень привлекательными чертами лица, но, при этом, красивый, но увядающий чел
...
Читать дальше »
|
Учимся вкусно мариновать мясо!В любой праздник одним из любимых видов отдыха является поход на шашлыки. Как известно, это требует определенных приготовлений. В первую очередь, нужно
...
Читать дальше »
|
Еда, которая лечит Среднестатистический человек съедает за жизнь 20 —
...
Читать дальше »
|
Тени на глазах, а не под ними! Как избавиться от темных кругов под глазами? Красота г
...
Читать дальше »
|
Проблемные зоны? Избавьтесь от них!.jpg) Наверно, в мире совсем мало женщин, полностью довольных своим телом. Даже призна
...
Читать дальше »
|
Советы косметолога: нарушая запреты Косметология является одн
...
Читать дальше »
|
Низкокалорийные блюда для вашего столаДля многих людей еда — одно из самых любимых удовольствий, в котором, согласитесь, весьма трудно себе отказать. И не отказывайте! Вяло ковыряя вилкой одинокий листик салата или ростки пророщенной пшен
...
Читать дальше »
|
Все, что вы хотели знать о фитнессе, но боялись спросить В какое время лучше всего тре
...
Читать дальше »
|
8 правил для желающих сбросить вес.jpg) Заведите себе специальный «диетический дневник». Он поможет подкорректирова
...
Читать дальше »
|
Банный день Настоящая русская баня известна и любима многими с незапамятных времен. За
...
Читать дальше »
|
Худейте с удовольствием!Стресс — одна из самых распространенных проблем современного общества. Мы писали об этом в статье «Вспомнить все!». С физиологической точки зрения стресс — это защитная реакция организма на различные перемены, в то
...
Читать дальше »
|
Выпадение волос: в поисках утраченногоОдин из самых распространенных страхов в зрелом возрасте - боязнь облысения. Отчаянно не желают расставаться с шевелюрой как мужчины, так и женщины. Мнение о том, что лысеют исключительно мужчины, нев
...
Читать дальше »
|
Что вы знаете о сне? Сон — одно из самых естественных природн
...
Читать дальше »
|
Как сохранить суставы здоровыми?До определенного возраста, мы, как правило, принимаем как должное гибкость суставов и легкость походки. Это продолжается до того момента, пока суставы не начнут болеть. Остеоартрит (остеоартроз) — наиболее
...
Читать дальше »
|
Как добиться идеальной осанки? Известно, что люди изначально оценивают друг друга по
...
Читать дальше »
|
Как научиться рано вставать? Как обычно начинается наше утро? Сумасшедшая беготня, вечная нехватка времени
...
Читать дальше »
|
Как заставить себя заниматься спортом? Наконец, это все же случилось – вы решили занять
...
Читать дальше »
|
Ароматические ванны: польза или вред? Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и
...
Читать дальше »
|
Что мы знаем о «диетических продуктах»? С приходом весны даже самые стойкие из нас на
...
Читать дальше »
|
Лето без проблем!Лето — любимое многими время, прекрасная пора, когда световой день максимален, а на работе относительное затишье. Одним словом — пора отдыха. В спокойном,
...
Читать дальше »
|
Апитерапия: все о полезных свойствах меда
Апитерапия (от лат. Apis — пчела)
...
Читать дальше »
|
Водные виды спорта и развлечений
Плавание - один из популярных способов озд
...
Читать дальше »
|
Надоели тренировки? Попробуйте необычные виды спорта! О пользе спорта сказано
...
Читать дальше »
|
Плоский живот к летнему отпуску! Летом, когда живот уже ни скрыт за теплыми кофтами и свитерами, мы начинаем проводить томительные минуты перед зеркалом, втягивая живот и критически рассматривая себя с разных сторон. Подтянуть пресс, убра
...
Читать дальше »
|
Как правильно закаляться? Защититься от простуд, повысить сопротивляемость организма
...
Читать дальше »
|
Почему нас тянет на соленое?Чрезмерная тяга к определенным продуктам свидетельствует о том, что организму чего-то не хватает. Замечено, что при определенных заболеваниях нередко возникают новые пищевые пристрастия. Мы не рассматриваем слу
...
Читать дальше »
|
Как справиться с бессонницей? Обычно о том, что крепкий, здоровый сон — залог хо
...
Читать дальше »
|
Новые идеи для отпускаУстали от скучной монотонной работы и мечтаете об интересном отпуске? На сегодняшний день существует масса необычных маршрутов для путешествий. Причем, экзотический отдых не всегда подразумевает дороговизну и длитель
...
Читать дальше »
|
Морепродукты – вкусная и полезная еда для всей семьи!  Полезные свойства и изумит
...
Читать дальше »
|
Новые взгляд на привычные вещи: все о картофеле.jpg) Представить современную русскую кухню без картошки
...
Читать дальше »
|
Холодные супы для жаркой погодыМало кто из хозяек способен в жаркую погоду на кулинарные шедевры вроде «мяса по-французски» или «Наполеона». Если на улице +30, на первый план выходят легкие овощные салаты или фруктовые смеси, и самое геро
...
Читать дальше »
|
С чего начинать дачные заготовки? На этот вопрос у каждой хозяйки навер
...
Читать дальше »
|
Маленькие женские секретики Лето — пора отдыха, отпусков и пляжных развлечен
...
Читать дальше »
|
А вы любите лимонад?Аномальная жара показала в очередной раз, что человек без воды просто не может существовать. Записи в социальных блогах и в твиттере, разговоры коллег и родственников пестрят общей темой о том, как подскочили расходы с
...
Читать дальше »
|
5 способов пережить знойную жару  Всю зиму только и слышно было, как же хочется лета
...
Читать дальше »
|
Спасайте красоту волос от испепеляющей жары!  Нынешнее лето, изматывая горожан из
...
Читать дальше »
|
|
Зимние месяц
